1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。而在冬天喝水则尽量喝冷开水，因为凉开水比热水和温水的补水效果更好，多喝能让身体储存一定的水分，脸部肌肤自然就能焕发光彩。当然也不可喝太多的水，因为喝水太多会增加肾脏的负担。
 
    2、使用含UV指数的日霜

有些MM认为秋冬是不需要防晒的，但实际上秋冬的阳光也不可小觑。过量的紫外线也会导致皮肤干燥、缺水，因此在秋冬外出的时候最好涂上防晒霜，不需要倍数太高，大约SPF15即可。

    3、勤敷保湿面膜

秋冬季节的天气是水分的杀手，因此即使用了最为滋润的面霜也未必能达到满意的补水效果，最好还是每周使用一次保湿面膜集中补水比较保险。但最好选择单纯的保湿面膜，一定不要选择带有美白效果的面膜，因为美白面膜大多刺激性较大，会让干涩的皮肤更加敏感。

    4、减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。